Antes de empezar
El contenido de Benacho Gym & Kysio es material informativo y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud. Consultá a tu médico o kinesiólogo antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio, especialmente si tenés una lesión, una condición médica, estás embarazada o hace tiempo que no entrenás. Realizá los ejercicios bajo tu propia responsabilidad y detenete de inmediato si sentís dolor, mareo o malestar. HealthMundo es un agregador de contenido y no produce ni certifica este material.
